Tipps und Inspiration zu Fasten, Yoga und Achtsamkeit
Fasten, fühlen, verbinden. Wir vom Team Gemeinsam Fasten erleben teilen hier auf unserem Blog alles, was Fasten für uns so besonders macht. Entdecke spannende Artikel zu Ernährung, Yoga, Achtsamkeit, Naturverbundenheit und vielen weiteren Themen, die dein Fasten bereichern und begleiten.
Wie Yoga das Fasten unterstützt – dein Körper im Reinigungsmodus
Fasten deine Einladung an Körper und Geist, sich neu zu ordnen. Und Yoga ist ein kraftvoller Begleiter auf diesem Weg: Die gezielten Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Ausrichtung des Geistes wirken wie ein Verstärker für die Prozesse, die beim Fasten in Gang kommen.
Weniger Zucker, mehr Energie: Dein sanfter Neustart in Karlsruhe
Manchmal versteckt sich Zucker dort, wo wir ihn nie vermutet hätten. Gut, dass es Wege gibt, bewusster zu wählen – und dabei neue Energie, besseren Schlaf und ein feineres Körpergefühl zu entdecken. Wie genau erfährst du in diesem Artikel.
Hand aufs Herz: Was bringt Intervallfasten wirklich?
In diesem Artikel erfährst du, wie Intervallfasten in Karlsruhe funktioniert, wer am meisten davon profitiert – und warum bewusste Essenspausen deinem Körper neue Energie und Klarheit schenken können.
Basenfasten in Karlsruhe – passt das zu mir?
Hier liest du, was Basenfasten ist, für wen es sich eignet, welche positiven Effekte es haben kann und worauf du achten solltest. Lass dich inspirieren, wie du mit sanfter Unterstützung neue Energie und innere Klarheit findest.
Warum fasten? – Die vielseitigen Vorteile des Fastens für Körper, Geist und Seele
Seit Jahrtausenden ist Fasten religiöse Praxis und Mittel zu Einkehr, Heilung und Gesundheitsförderung. Heute erleben wir eine Wiederentdeckung des Fastens. Als achtsame Praxis das eigene Wohlbefinden zu steigern. Doch warum fasten wir eigentlich? Und welche Vorteile bringt diese Praxis mit sich?
Scheinfasten: Eine Methode des Fastens mit großen Effekten
Für dich ist es ein Leichtes, zeitweise nur wenig zu essen? Dann könnte Scheinfasten genau das Richtige für dich sein – eine clevere Methode, die die positiven Effekte des Fastens imitiert, ohne dass man vollständig hungern muss.
Wann tut gesundes Essen nicht gut? Infos und Tipps für deine Ernährung
Du willst dich gesund ernähren? Fühlst dich bei all den unterschiedlichen Infos jedoch eher verwirrt als motiviert? Keine Sorge – du bist damit nicht allein. Doch die gute Nachricht ist: Es darf leicht sein.