Am 7. November 2025 startet das nächste Basenfastenwochenende in Malsch +++ Ab Januar 2026 bieten wir monatlich Fastenwochenenden in Rüppurr an +++ Erfahre mehr beim Infoabend +++
Am 7. November 2025 startet das nächste Basenfastenwochenende in Malsch +++ Ab Januar 2026 bieten wir monatlich Fastenwochenenden in Rüppurr an +++ Erfahre mehr beim Infoabend +++
Fasten, zur Ruhe finden, Kraft tanken.
Erlebe eine wohltuende Pause mitten im Leben, getragen von motivierender Gemeinschaft. Ganz für dich.
Fasten ist wie ein liebevoller Reset für Körper, Geist und Seele. Wie ein stiller Neubeginn – eine kleine Reise zu dir selbst. Die Vorteile des Fastens für dich zu entdecken, das ist unsere Mission.
Du bist Fasten-erfahren oder wolltest Fasten schon immer einmal ausprobieren? Dann bist du bei uns genau richtig.
Wir begleiten dich während deiner Fastenzeit professionell, vermitteln theoretisches Wissen rund ums Fasten und kombinieren Yoga (für Geübte und Anfänger:innen), Bewegung in der Natur, Workshops, Meditation sowie Zeit für Ruhe, Stille und Gespräche. Wir laden dich ein, Motivation und Spaß in der Gemeinschaft zu erleben, wertvolle Impulse zu gewinnen und wieder frisch und gestärkt in den Alltag zu starten.
Ob du uns erst einmal kennenlernen möchtest, eine sanfte Wochenendauszeit suchst oder intensiver eintauchen willst – hier kannst du dich zu unserem Online-Infoabend anmelden und mehr zu unseren Fasten-Angeboten erfahren.
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Unsere Infoabende finden regelmäßig online statt. Du lernst uns und unser Angebot kennen und hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen. So kannst du optimal auswählen, was zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
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Die Heilfastenwoche bieten wir zweimal im Jahr an. Sie findet in einem eindrucksvollen Schwarzwald-Loft statt, inklusive Übernachtung, und beinhaltet Sauna und Fastenwanderungen.
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Einmal im Monat findet unser beliebtes Fastenwochenende in Karlsruhe-Rüppurr im Stelzenhaus statt, mit klassischem Buchinger Heilfasten und mehr.
Die nächsten Termine im Überblick
Ab Januar 2026 bieten wir einmal im Monat liebevoll gestaltete Fastenwochenenden in Karlsruhe-Rüppurr im Stelzenhaus an. Der erste Termin findet vom 30. Jan–1. Feb 2026 statt.
Zweimal im Jahr hast du die Möglichkeit, eine Heilfastenwoche nach Buchinger in einem wunderschönen Schwarzwald-Loft mitten in der Natur mit uns zu erleben. Der nächste Termin ist der 15.–20. Feb 2026.
Ganz gleich, ob du neugierig bist, zum ersten Mal fastest oder bereits Erfahrung mitbringst: gemeinsam finden wir die richtige Fastenform für dich. Sprich uns einfach an.
Deine Fastenzeit – eine kleine Reise zu dir selbst
Wir freuen uns sehr, dich bei einem unserer Fastenwochenenden oder unserer Buchinger Heilfastenwoche willkommen zu heißen. Ob zum ersten Mal oder zum wiederholten Mal – du bist herzlich eingeladen.
Komm zu unserem nächsten Online-Infoabend – kostenfrei und unverbindlich.
Du hast Fragen rund ums Fasten, zu unseren Angeboten und möchtest uns kennenlernen?
Einmal im Monat bieten wir dir für ca. 30 min Raum für deine Fragen. Melde dich einfach über das Formular zu unserem Infoabend an und klicke auf Senden. Die Bestätigung des Termins sowie die Zugangsdaten erhältst du per E-Mail.
Schau gerne auch in Vorteile des Fastens oder unsere Fragen zum Fasten, um erste Antworten und Impulse für dein Fastenerlebnis zu finden.
Wer wir sind – Dein Team für eine ganzheitliche Fasten-Erfahrung
Was 2018 in Karlsruhe mit langen Schreibtischstunden und schnellen Kaffeepausen begann, wurde für uns zur Inspiration für etwas Neues: ein Leben, das echte Energie schenkt, statt sie zu rauben. Schon damals – als wir, Heike und Julia, uns in der schnelllebigen Welt von Marketing und Medien begegneten – war Achtsamkeit im Kleinen unser gemeinsamer Kompass: Wer zuerst im Büro war, kochte der anderen das Teewasser. Montag bis Donnerstag arbeiteten wir ein paar Minuten länger, um freitags das Wochenende etwas früher starten und mit einer Tasse Kaffee in der Sonne genießen zu können – kleine Auszeiten, die große Wirkung hatten.
Aus dieser Haltung entstand unsere Vision: Einen Raum zu schaffen, der echte Regeneration möglich macht.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Team aus Ernährungsexpert:innen, Yoga-Lehrer:innen, Fastenbegleiter:innen und mehr begleiten wir heute Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit, innerer Balance und bewusster Lebensfreude – mit Fachwissen, Herz und echter Verbundenheit.
Impulse für Körper, Geist und Seele
In unserem Blog teilen wir Gedanken, Erfahrungen und Hintergrundwissen zu Fastenmethoden, Ernährung, Yoga und einem achtsamen Alltag.
Vorteile des Fastens: mein persönlicher Blick und was im Körper passiert
Heike, eine der beiden Gründerinnen von GFe, erzählt hier über ihre persönliche Liebe zum Fasten. Wie sie entstand, ihr Leben bereichert und welche Vorteile Fasten für sie persönlich und ganz generell hat.
Warum fasten? Die vielseitigen Vorteile des Fastens für Körper, Geist und Seele
Seit Jahrtausenden ist Fasten religiöse Praxis und Mittel zu Einkehr, Heilung und Gesundheitsförderung. Als achtsame Praxis das eigene Wohlbefinden zu steigern. Doch warum fasten wir? Und welche Vorteile hat es?
Mein erstes Mal Fasten, wie ich es erlebt habe und was es mit mir gemacht hat.
“Sechs Tage Buchinger Fastenwandern im Schwarzwald. Nach der Vorbereitung zuhause, nur noch ankommen, loslassen, spüren.” Wie eine unserer Teilnehmerinnen Fasten erlebt hat, was sie fühlte, besonders mochte und bemerkenswert fand.