Unsere Fastenwochenenden in Karlsruhe – Leichtigkeit für Körper, Geist und Seele
Mehrmals im Jahr bieten wir unser Fastenwochenende in Karlsruhe-Rüppurr im Stelzenhaus an.
Die Wochenenden stehen im Zeichen des Basenfastens – einer sanften und alltagstauglichen Form des Fastens mit basischer, pflanzenbetonter Bio-Kost. Wir genießen gemeinsam frische leckere Mahlzeiten, ergänzt durch stilles Wasser und hochwertige Bio-Kräutertees.
Das Wochenendprogramm ist so gestaltet, dass es deinen Fastenprozess optimal unterstützt und ist geprägt von Achtsamkeit, Austausch und Verbundenheit. Dich erwarten theoretische Impulse rund ums Fasten und gesunde Ernährung, Yogaeinheiten für Anfänger:innen und Geübte, Aktivitäten an der frischen Luft, Atemübungen und wechselnde Workshops.
Gleichzeitig ist da auch Raum für dich: für Journaling, stille Momente oder den Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen.
Alles Wichtige auf einen Blick: Gruppengröße, Preise und Infos zu optionalen Leistungen
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Ob du neu beim Fasten bist oder bereits Erfahrung mitbringst – das Wochenende ist ideal für dich, wenn du …
eine Pause vom Alltag brauchst,
deine Ernährung umstellen oder neu beginnen möchtest,
etwas ganz Neues ausprobieren willst,
Achtsamkeit und die Gegenwärtigkeit des Moments erleben möchtest
oder einfach neugierig bist und Lust hast, dich auf eine besondere Erfahrung einzulassen.
Und das Beste: Du kannst das Fastenwochenende so oft wiederholen, wie es zu deinem Leben passt – monatlich, einmal im Quartal, halbjährlich oder einfach immer dann, wenn du eine bewusste Auszeit brauchst.
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Damit wir individuell auf jede:n eingehen können, ist die Gruppengröße auf maximal 14 Personen begrenzt. So spürst du die Vorteile der Gemeinschaft, ohne eine Nummer zu sein.
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Das Wochenende kostet 399 €* (ohne Übernachtung) und beinhaltet Fastenverpflegung, Yoga, Impulse zu Ernährung und Lebensstil sowie wechselnde Programmpunkte – alles unter fachkundiger Begleitung.
*zzgl. möglicher gebuchter optionaler Leistungen, abzgl. Rabatt bei vorheriger Buchung mehrerer Wochenenden.
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Wenn du möchtest, begleiten wir dich auch nach dem Wochenende weiter – z. B. mit einer Fastenverlängerung zuhause, individueller Ernährungsberatung, Online-Community-Treffen oder Yogastunden im Stream.
Dein Fastenwochenende im schönen Karlsruhe – so läuft es ab:
Damit du dich rundum wohlfühlst und weißt, was dich erwartet, gestalten wir den Ablauf klar strukturiert.
Wir starten freitags um 18:30 Uhr mit der Einstimmung ins Wochenende. Du lernst den Ort, das Team und die anderen Teilnehmerinnen kennen und erhältst Impulse rund ums Fasten und das gemeinsame Wochenende. Um 21:00 Uhr endet der Abend.
Samstag und Sonntag treffen wir uns jeweils um 10:00 Uhr zur Bewegung an der frischen Luft – so beginnen wir den Tag aktiv und bewusst. Danach erwartet dich ein vielfältiges fastenunterstützendes Tagesprogramm mit Yoga, Impulsen, Austausch, Naturerfahrung und Zeiten für dich.
Die Yogaeinheiten sind so gestaltet, dass du dich auch ohne Vorerfahrung wohlfühlst und profitierst. Fortgeschrittene dürfen sich auf Vertiefung, Achtsamkeit und mögliche neue Impulse freuen.
Um 15 Uhr am Sonntag endet unser gemeinsames Wochenende. Mit neuer Leichtigkeit und Ausrichtung für deinen Alltag.
Das Wochenende findet bei jedem Wetter statt – bitte denke an passende Kleidung. Was du sonst mitbringen solltest, erfährst du mit deiner Buchungsbestätigung.
Zeit für dich. Raum für Neues. Deine Anmeldung zum Fastenwochenende in Karlsruhe.
Keine Sorge: Du brauchst weder Fasten- oder Yogaerfahrung noch viel Vorbereitung. Alles, was du wissen und mitbringen solltest, erfährst du rechtzeitig per E-Mail.
Du hast Fragen oder bist unsicher, ob das Wochenende zu dir passt? Dann komm gern zu unserem kostenfreien Infoabend – ganz unverbindlich.
Dein Fastenwochenende – ein Geschenk an dich selbst.
Ob du zur Ruhe kommen möchtest, dich neu ausrichten willst oder einfach eine kleine Auszeit brauchst: Unser Fastenwochenende bietet dir einen geschützten Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich mit anderen verbinden kannst. Alles darf, nichts muss – du bestimmst das Tempo.
Mit Basenfasten, Bewegung, Inspiration und Achtsamkeit – in einer kleinen Gruppe und mit viel persönlicher Begleitung. Du bist herzlich willkommen.
Heike Knötzele, Frühjahr 2025
„Ich hätte nie gedacht, dass zwei Tage so viel mit mir machen können. Das Programm ist liebevoll durchdacht, die Atmosphäre ruhig und kraftvoll zugleich. Ich kann das Wochenende wärmstens empfehlen.“
Klaudia Reinhold, Frühjahr 2025
„Es war eine ganz wunderbare Erfahrung, zu spüren, wie viel Raum da ist, wenn die Verdauung leicht ist und nicht mehr so viel Energie braucht.“
Simone Eichhardt, Frühjahr 2025