Unsere Fastenwochenenden in Karlsruhe – Deine Auszeit für Körper, Geist und Seele
Einmal im Monat bieten wir unser beliebtes Fastenwochenende in Karlsruhe-Rüppurr an.
Du hast die Wahl zwischen dem klassischen Heilfasten nach Buchinger – also Fasten mit frisch gepressten Säften und klaren Brühen in Bio-Qualität – oder einer leichten basischen Bio-Kost. Ergänzt wird beides durch stilles Wasser und hochwertige Bio-Kräutertees.
Die Mahlzeiten genießen wir gemeinsam – ebenso wie das Wochenendprogramm, das ganz im Zeichen der Gemeinschaft steht. Dich erwarten theoretische Impulse zu Fasten und gesunder Ernährung, Yogaeinheiten (für Anfänger:innen und Geübte), Aktivitäten an der frischen Luft, Atemübungen, Meditation und inspirierende Workshops.
Gleichzeitig bleibt genügend Raum für dich: zum Journaling, für stille Momente mit dir selbst oder für Gespräche mit anderen Teilnehmenden.
Alles Wichtige auf einen Blick: Gruppengröße, Preise und Infos zu unseren optionalen Leistungen
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Ob du neu beim Fasten bist oder bereits Erfahrung mitbringst – das Wochenende ist ideal für dich, wenn du …
eine Pause vom Alltag brauchst,
deine Ernährung umstellen oder neu beginnen möchtest,
etwas ganz Neues ausprobieren willst,
Achtsamkeit und die Gegenwärtigkeit des Moments erleben möchtest
oder einfach neugierig bist und Lust hast, dich auf eine besondere Erfahrung einzulassen.
Und das Beste: Du kannst das Fastenwochenende so oft wiederholen, wie es zu deinem Leben passt – monatlich, einmal im Quartal, halbjährlich oder einfach immer dann, wenn du eine bewusste Auszeit brauchst.
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Damit wir individuell auf jede:n eingehen können, ist die Gruppengröße auf maximal 14 Personen begrenzt. So spürst du die Vorteile der Gemeinschaft, ohne eine Nummer zu sein.
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Das Wochenende kostet 399 €* (ohne Übernachtung) und beinhaltet Fastenverpflegung, Yoga, Impulse zu Ernährung und Lebensstil sowie wechselnde Programmpunkte – alles unter fachkundiger Begleitung.
*zzgl. möglicher gebuchter optionaler Leistungen, abzgl. Rabatt bei vorheriger Buchung mehrerer Wochenenden.
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Wenn du möchtest, begleiten wir dich auch nach dem Wochenende weiter – z. B. mit einer Fastenverlängerung zuhause, individueller Ernährungsberatung, Online-Community-Treffen oder Yogastunden im Stream.
Mehr dazu
Dein Fastenwochenende im schönen Karlsruhe ganz für dich – so läuft es ab:
Damit du dich rundum wohlfühlst und weißt, was dich erwartet, gestalten wir den Ablauf klar strukturiert und mit viel Raum für dich selbst.
Wir starten freitags um 19 Uhr mit einer ruhigen Einstimmung in das Wochenende. Du lernst den Ort, das Team und die anderen Teilnehmenden kennen und erhältst Impulse rund ums Fasten und das gemeinsame Wochenende. Gegen 21:30 Uhr endet der Abend.
Samstag und Sonntag treffen wir uns jeweils um 9 Uhr zur Bewegung an der frischen Luft – so beginnen wir den Tag aktiv und bewusst. Danach erwartet dich ein vielfältiges Tagesprogramm mit Yoga, Impulsen, Austausch, Naturerfahrung und Zeiten nur für dich.
Die Yogaeinheiten sind so gestaltet, dass du auch ohne Vorerfahrung einsteigen kannst – mit Ruhe, Klarheit und liebevoller Anleitung. Fortgeschrittene dürfen sich auf Vertiefung, Achtsamkeit und mögliche neue Impulse freuen.
Gegen 16 Uhr am Sonntag endet unser gemeinsames Wochenende – mit neuer Kraft und klarer Ausrichtung für deinen Alltag.
Das Wochenende findet bei jedem Wetter statt – bitte denke an passende Kleidung. Was du sonst mitbringen solltest, erfährst du mit deiner Buchungsbestätigung.
Zeit für dich. Raum für Neues. Deine Anmeldung zum Fastenwochenende in Karlsruhe.
Sobald das Formular bei uns eingeht, ist deine Buchungsanfrage übermittelt. Du erhältst von uns einen kurzen Fragebogen zur Fasteneignung. Nach erfolgreicher Rückmeldung ist dein Platz fix reserviert und du entscheidest, ob du lieber Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten machen möchtest. Wir freuen uns auf dich.
Keine Sorge: Du brauchst weder Fasten- oder Yogaerfahrung noch viel Vorbereitung. Alles, was du wissen und mitbringen solltest, erfährst du rechtzeitig per E-Mail.
Du hast Fragen oder bist unsicher, ob das Wochenende zu dir passt? Dann komm gern zu unserem kostenfreien Infoabend – ganz unverbindlich.
Dein Fastenwochenende – ein Geschenk an dich selbst.
Ob du zur Ruhe kommen möchtest, dich neu ausrichten willst oder einfach eine kleine Auszeit brauchst: Unser Fastenwochenende bietet dir einen geschützten Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich mit anderen verbinden kannst. Alles darf, nichts muss – du bestimmst das Tempo.
Mit basischer Kost oder Heilfasten, Bewegung, Inspiration und Achtsamkeit – in einer kleinen Gruppe und mit viel persönlicher Begleitung. Du bist herzlich willkommen.