~~~ Schnell Platz sichern: Basenfasten vom 27. Februar bis 1. März 2026 für 299 Euro (statt 399 Euro).
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Fasten-Retreats für Frauen: Dein Ort für Regeneration und Selbstfürsorge
Erlebe eine wohltuende Pause mitten im Leben.
Unsere Fastenretreats sind mehr als eine Auszeit. Sie sind eine Einladung, loszulassen, aufzutanken und dich selbst wieder zu spüren. In achtsamer Begleitung verbinden wir Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten mit Yoga (für Geübte und Anfängerinnen gleichermaßen), Bewegung in der Natur, Workshops, Meditation und Zeit für Stille und Gespräche. So entsteht Raum für dich und deine weibliche Kraft – körperlich, geistig und seelisch.
Wir laden dich ein, Motivation und Freude in der Gemeinschaft zu erleben, gestärkt und mit vielen wertvollen Impulse in deinen Alltag zurückzukehren. Die Vorteile des Fastens für dich zu entdecken, das ist unsere Mission.
Wähle Dein Retreat-Format. Für Neubeginn & innere Klarheit.
Was ist alles möglich, wenn Du Dir wirklich Zeit für Dich nimmst? Zeit, Deinen Körper zu entlasten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen?
Jeder Mensch braucht Zeiten des Innehaltens. Ob Du neugierig bist, uns und das Fasten beim Infoabend kennenzulernen, ein Fastenwochenende erleben willst oder gleich unsere intensive Heilfastenwoche nach Buchinger wählst – bei uns findest du das passende Format.
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Unsere kostenlosen Online-Infoabende sind die beste Gelegenheit, uns und unsere Philosophie kennenzulernen. Du erfährst, wie unsere Fastenwochenenden und Fastenwochen ablaufen, was dich erwartet und welches Format zu dir passt.
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Einmal im Monat laden wir dich zu unserem Fastenwochenende in Karlsruhe-Rüppurr ein – einer Oase der Ruhe und Gemeinschaft. In zweieinhalb intensiven Tagen kombinieren wir Basenfasten, Bewegung, Yoga, Naturerleben und Achtsamkeit. Du darfst dich zurücklehnen, entschleunigen und das Gefühl genießen, getragen zu sein – von dir selbst und der Gruppe.
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Zweimal im Jahr begleiten wir dich durch eine tiefe Heilfastenwoche nach Buchinger. In einem modernen Schwarzwald-Loft, in dem du zur Ruhe kommen kannst – mit Sauna und Naturblick. Diese Woche ist eine bewusste Auszeit für Regeneration, Klarheit und sanfte Erneuerung. Du lässt los, schöpfst neue Energie und findest zu deiner inneren Balance zurück.
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Du möchtest zuhause fasten oder deine Erfahrung vertiefen? Unsere individuelle Fastenbegleitung unterstützt dich mit Wissen, Struktur und Empathie, vor, während und nach deiner Fastenzeit. Wir begleiten dich online und persönlich – achtsam, individuell und auf deinen Lebensrhythmus abgestimmt.
... Fasten ist kein Verzicht. Es ist eine Rückkehr zu dir selbst
... Fasten ist kein Verzicht. Es ist eine Rückkehr zu dir selbst
Lass dich von deinem eigenen Rhythmus leiten. Gemeinsam schaffen wir den Raum dafür.
Auszeit neu denken. Fasten als gelebte Selbstfürsorge.
Wie aus kleinen Pausen eine neue Haltung entstand
Alles begann 2018. Zwischen langen Schreibtischstunden und schnellen Kaffeepausen. Zwischen Alltag und Stress. Genau hier begann für uns der Wunsch nach etwas Neuem: nach einem Alltag, der Energie schenkt, statt sie zu rauben.
Schon damals, als wir uns in der schnelllebigen Welt von Marketing und Medien begegneten, war Achtsamkeit im Kleinen unser gemeinsamer Kompass: Wer zuerst im Büro war, setzte der anderen das Teewasser auf. Montag bis Donnerstag arbeiteten wir ein paar Minuten länger, um freitags das Wochenende gemeinsam etwas früher starten und mit einer Tasse Kaffee in der Sonne genießen zu können. Kleine Auszeiten, die große Wirkung hatten und Verbindung schufen.
Heute schaffen wir mit Gemeinsam Fasten erleben Räume, in denen Innehalten, Fürsorge und Gemeinschaft wieder Teil des Alltags sein dürfen. Gemeinsam mit einem erfahrenen Team aus Fastenleiterinnen, Yogalehrerinnen, Zyklus- und Kräuterexpertinnen begleiten wir Menschen auf ihrem Weg zu Leichtigkeit, innerer Balance und Regeneration – mit Wissen, Herz und weiblicher Energie.
In einer Welt, die immer schneller wird, glauben wir an die Kraft des Innehaltens. Für uns ist Fasten kein Verzicht, sondern eine Rückkehr zu Dir selbst. Zu Klarheit, Ruhe und zu dem, was wirklich nährt.
Journal: Impulse für Körper, Geist und Seele
In unserem Journal teilen wir Gedanken, Erfahrungen und Impulse rund um Fasten, Achtsamkeit, Ernährung und einen bewussten Lebensrhythmus. Hier findest du Inspiration für die Zeit vor, während und nach dem Fasten – und vielleicht den einen oder anderen Gedanken, der dich im Alltag begleitet.
Vorteile des Fastens: mein persönlicher Blick und was im Körper passiert
Heike, eine der beiden Gründerinnen von GFe, erzählt hier über ihre persönliche Liebe zum Fasten. Wie sie entstand, ihr Leben bereichert und welche Vorteile Fasten für sie persönlich und ganz generell hat.
Warum fasten? Die vielseitigen Vorteile des Fastens für Körper, Geist und Seele
Seit Jahrtausenden ist Fasten religiöse Praxis und Mittel zu Einkehr, Heilung und Gesundheitsförderung. Als achtsame Praxis das eigene Wohlbefinden zu steigern. Doch warum fasten wir? Und welche Vorteile hat es?
Mein erstes Mal Fasten, wie ich es erlebt habe und was es mit mir gemacht hat.
“Sechs Tage Buchinger Fastenwandern im Schwarzwald. Nach der Vorbereitung zuhause, nur noch ankommen, loslassen, spüren.” Wie eine unserer Teilnehmerinnen Fasten erlebt hat, was sie fühlte, besonders mochte und bemerkenswert fand.