Unsere Heilfastenwoche nach Buchinger – Deine tiefe Auszeit zu mehr Leichtigkeit
Zweimal im Jahr laden wir dich zu einer tiefgehenden Fastenerfahrung ein: unserer Heilfastenwoche nach Dr. Buchinger in einem besonderen Schwarzwald-Loft mit Sauna.
In dieser Woche lässt du den Alltag hinter dir, entlastest deinen Körper und schöpfst neue Kraft – begleitet und in sicherem Rahmen. Du fastest klassisch nach Buchinger: mit Säften, klaren Brühen und Tees in Bioqualität sowie stillem Wasser. So gibst du deinem Körper die Möglichkeit sich zu reinigen, zu entlasten und in einen natürlichen Regenerationsmodus zu wechseln.
Jeden Tag erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm und ruhigen Momenten für dich selbst. Die hauseigene Sauna unterstützt die entgiftende Wirkung des Fastens ideal.
Neben der individuellen Erfahrung spielt auch das Miteinander eine wichtige Rolle: Wir nehmen die Fastenmahlzeiten gemeinsam ein, tauschen uns aus, inspirieren und motivieren uns gegenseitig – und erleben, wie verbindend Achtsamkeit und gemeinsame Schritte sein können. Du entscheidest, wie viel Nähe oder Rückzug dir gut tut. beides ist willkommen.
Deine Fastenzeit mit uns:
Die nächste Kur Heilfasten nach Buchinger findet vom 15.–20. Februar 2026 im Schwarzwald-Loft im Haldenhof statt – nur 30 Minuten von Freiburg entfernt, umgeben von Wanderwegen und der unberührter Natur des Waldes. Wir arbeiten bewusst mit maximal 10 Teilnehmenden – groß genug für lebendigen Austausch, klein genug für eine persönliche Atmosphäre, in der jede:r gesehen und gehört wird.
Zeiten: Sonntags Anreise ab 16:00 Uhr | Freitags Abreise bis 10:00 Uhr
Alles Wichtige auf einen Blick: Gruppengröße, Preise und Infos zu unseren optionalen Leistungen
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Die Woche ist für Anfänger:innen und Fastenerfahrene gleichermaßen geeignet – und dann genau das Richtige für dich, wenn du:
dir eine tiefere Auszeit wünschst als nur ein Wochenende,
deinen Körper bewusst beim Loslassen unterstützen möchtest,
dich von alten Gewohnheiten lösen oder neue Routinen anstoßen willst,
dich für das klassische Heilfasten interessierst und gerne begleitet fastest – mit Erfahrung und in vertrauensvoller Atmosphäre.
Gesunde Menschen können ein- bis zweimal im Jahr eine Heilfastenwoche nach Buchinger durchführen. Auf Wunsch kannst du die Woche auch zuhause verlängern – wir begleiten dich gerne dabei.
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Unsere Gruppen sind auf 10 Teilnehmer:innen begrenzt und bewusst klein gehalten, damit wir dich individuell begleiten können – mit Raum für deine Fragen, deine Erfahrungen und deinen Weg durch diese besondere Woche.
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Die Kosten für die gesamte Woche, inkl. Übernachtung, fachkundiger Fastenleitung, geführten Wanderungen, Yoga, Workshops, Verpflegung, Sauna etc. beträgt 1.299,00 €* im DZ.
*DZ können auch zur Alleinnutzung gebucht werden, der Preis liegt dann bei 1.599,00 €.
* Wir haben zwei 3-er-Zimmer im Loft. Wenn du zu dritt, mit deinen Freund:innen oder Familienmitgliedern ein 3er-Zimmer teilen magst, gib uns bei der Buchung Bescheid. Der Preis liegt in dem Fall bei 999,00 € p.P. -
Wenn du möchtest, begleiten wir dich auch nach dem Wochenende weiter – z. B. mit einer Fastenverlängerung zuhause, individueller Ernährungsberatung, Online-Community-Treffen oder Yogastunden im Stream.
So läuft deine Woche Heilfasten nach Buchinger bei uns ab
Damit du dich rundum wohlfühlst und weißt, was dich erwartet, ist auch unsere Heilfastenwoche nach Buchinger klar strukturiert – mit viel Raum für Ruhe, Rückzug und deine persönliche Erfahrung.
Anreise & Start
Sonntags ab 15 Uhr erfolgt die individuelle Anreise. Du kannst in Ruhe im Schwarzwald-Loft ankommen und dich mit dem Haus vertraut machen.
Um 18 Uhr beginnt unsere gemeinsame Fastenwoche offiziell – mit der Vorstellung des Teams, des Ablaufs und dem ersten Kennenlernen in der Gruppe.
Tagesstruktur von Montag bis Freitag
Unsere Tage folgen einem rhythmischen Wechsel aus Bewegung, Begegnung, Ruhe und wohltuenden Impulsen. Der Morgen beginnt mit sanfter Aktivierung: Als Gruppe starten wir mit Bewegungseinheiten an der frischen Luft. Nach dem Frühstückssaft machen wir uns auf den Weg in die Natur.
Gegen Mittag kehren wir zurück – dann ist Zeit für Ruhe, Leberwickel, Journaling, Sauna oder einfach fürs Nichtstun.
Am Nachmittag laden wir zu einem achtsamen Bewegungsangebot ein: sanftes Yoga, Atemarbeit oder Meditation.
Die Abendbrühe nehmen wir gemeinsam ein, bevor der Tag mit einem Vortrag, einem Gesprächskreis oder einem Filmimpuls ausklingt. Alle Programmpunkte sind ein Angebot, die Teilnahme ist freiwillig.
Fastenbrechen & Abreise
Am Freitagmorgen schließen wir das Fasten gemeinsam mit dem Fastenbrechen ab und unsere gemeinsame Woche endet. Der Check-out erfolgt bis 10 Uhr.
Eine vollständige Packliste erhältst du mit deiner Buchungsbestätigung.
Die Reise zu dir selbst beginnt. Deine Anmeldung zur Heilfastenwoche nach Buchinger
Sobald das Formular bei uns eingeht, ist deine Buchungsanfrage übermittelt.
Du erhältst von uns diesen Fragebogen zur Fasteneignung. Nach erfolgreicher Rückmeldung ist dein Platz fix reserviert und du entscheidest, ob du lieber Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten machen möchtest. Wir freuen uns auf dich.
Keine Sorge: Du brauchst weder Fasten- oder Yogaerfahrung noch viel Vorbereitung. Alles, was du wissen und mitbringen solltest, erfährst du rechtzeitig per E-Mail.
Deine Fastenwoche – eine bewusste Entscheidung für dich
Diese Woche ist ein Geschenk an dich selbst: eine bewusste Entscheidung für Ruhe, Entlastung und neue Leichtigkeit.
Du gönnst deinem Körper eine Pause – von Reizflut, fester Nahrung und Dauerfunktion. Das entlastet den Stoffwechsel, aktiviert die Selbstheilungskräfte und schafft Raum für Regeneration – körperlich und mental.
Du kommst zur Ruhe, der Alltag tritt leiser, und oft zeigt sich Klarheit ganz von selbst. In der Bewegung, im Rückzug, im einfachen Sein. Wir begleiten dich dabei – mit Erfahrung, Achtsamkeit und Raum für dich.
Dein Platz ist vorbereitet. Wir freuen uns auf dich.
Wie geht es nach der Heilfastenwoche weiter?
Wenn du nach der Fastenwoche weitermachen möchtest, bieten wir dir auf Wunsch:
Eine begleitete Fastenverlängerung zuhause (z. B. 3–5 Tage)
Individuelle Beratung zu Ernährung und Lebensstil
Zugang zur Online-Community mit regelmäßigen Treffen
Buchbare Yogastunden als Stream
Diese Angebote sind flexibel zubuchbar – mehr dazu erfährst du mit deiner Buchungsbestätigung.
Schau dir auch gerne unsere Fastenwochenenden an.
Deine Fragen rund um die Heilfastenwoche
Du möchtest mehr über unser Fastenangebot erfahren oder hast Fragen? Dann melde dich gleich zu unserem Infoabend an – kostenfrei und unverbindlich.
Lies gerne auch schon Vorteile des Fastens und Fragen zum Fasten, die uns unsere Teilnehmer:innen häufig stellen.