Unsere Heilfastenwoche nach Buchinger – Deine tiefe Auszeit zu mehr Leichtigkeit
Zweimal im Jahr laden wir dich zu einer tiefgehenden Fastenerfahrung ein: unserer Heilfastenwoche nach Dr. Buchinger in einem besonderen Schwarzwald-Loft mit Sauna.
In dieser Woche lässt du den Alltag hinter dir, entlastest deinen Körper und kannst neue Kraft schöpfen – begleitet und in sicherem Rahmen. Du fastest klassisch nach Buchinger: mit Bio-Säften, klaren Bio-Brühen, stillem Wasser und Bio-Kräutertees. So gibst du deinem Körper die Möglichkeit, sich zu reinigen, die Verdauung zu entlasten und in einen natürlichen Regenerationsmodus zu wechseln.
Jeden Tag erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm aus sanfter Bewegung an der frischen Luft, Spaziergängen und Wanderungen in der Natur, Yoga, Meditation, Atemübungen, Impulsen zum Fasten und ruhigen Momenten für dich selbst. Die hauseigene Sauna unterstützt die entgiftende Wirkung des Fastens ideal.
Neben der individuellen Erfahrung spielt auch das Miteinander eine wichtige Rolle: Wir nehmen die Fastenmahlzeiten gemeinsam ein, tauschen uns aus, inspirieren und motivieren uns gegenseitig – und erleben, wie verbindend Achtsamkeit und gemeinsame Schritte sein können. Du entscheidest, wie viel Nähe oder Rückzug dir guttut – beides ist willkommen.
Die Woche ist für Anfänger:innen und Fastenerfahrene gleichermaßen geeignet – und dann genau das Richtige für dich, wenn du:
dir eine tiefere Auszeit wünschst als nur ein Wochenende,
deinen Körper bewusst beim Loslassen unterstützen möchtest,
dich von alten Gewohnheiten lösen oder neue Routinen anstoßen willst,
dich für das klassische Heilfasten interessierst und gerne begleitet fastest – mit Erfahrung und in vertrauensvoller Atmosphäre.
Gesunde Menschen können ein- bis zweimal im Jahr eine Heilfastenwoche nach Buchinger durchführen. Auf Wunsch kannst du die Woche auch zuhause verlängern – wir begleiten dich gerne dabei.
Alles Wichtige auf einen Blick: Gruppengröße, Preise und Infos zu unseren optionalen Leistungen
Top betreut durch kleine Gruppen
Unsere Gruppen sind auf 10 Teilnehmer:innen begrenzt und bewusst klein gehalten, damit wir dich individuell begleiten können – mit Raum für deine Fragen, deine Erfahrungen und deinen Weg durch diese besondere Woche.
Faire Preisgestaltung
Die Kosten für die gesamte Woche, inkl. Übernachtung, fachkundiger Fastenleitung, geführten Wanderungen, Yoga, Workshops, Verpflegung, Sauna etc. beträgt 1.299,00 €* im DZ.
*DZ können auch zur Alleinnutzung gebucht werden, der Preis liegt dann bei 1.599,00 €.
* Wir haben zwei 3-er-Zimmer im Loft. Wenn du zu dritt, mit deinen Freund:innen oder Familienmitgliedern ein 3er-Zimmer teilen magst, gib uns bei der Buchung Bescheid. Der Preis liegt in dem Fall bei 999,00 € p.P.
Optionale Leistungen
Wenn du möchtest, begleiten wir dich auch nach dem Wochenende weiter – z. B. mit einer Fastenverlängerung zuhause, individueller Ernährungsberatung, Online-Community-Treffen oder Yogastunden im Stream.
Deine Fastenwoche – so läuft sie ab
Damit du dich rundum wohlfühlst und weißt, was dich erwartet, ist auch unsere Heilfastenwoche nach Buchinger klar strukturiert – mit viel Raum für Ruhe, Rückzug und deine persönliche Erfahrung.
Anreise & Start
Die Anreise erfolgt am Sonntag individuell. Ab 15 Uhr kannst du in Ruhe im Schwarzwald-Loft ankommen und dich mit dem Haus vertraut machen.
Um 18 Uhr beginnt unsere gemeinsame Fastenwoche offiziell – mit der Vorstellung des Teams und des Ablaufs und dem ersten Kennenlernen in der Gruppe. So tauchst du Schritt für Schritt in deine Auszeit ein.
Tagesstruktur von Montag bis Freitag
Unsere Tage folgen einem rhythmischen Wechsel aus Bewegung, Begegnung, Ruhe und wohltuenden Impulsen.
Der Morgen beginnt mit sanfter Aktivierung: Wir starten in der Gruppe – mit Bewegungseinheiten an der frischen Luft oder leichten Dehnungen. Nach dem Frühstückssaft machen wir uns auf den Weg zu einer Wanderung oder einem Spaziergang in der Natur.
Gegen Mittag/frühen Nachmittag kehren wir zurück – dann ist Zeit für Ruhe, Leberwickel, Journaling, Sauna oder einfach fürs Nichtstun.
Am Nachmittag laden wir zu einem achtsamen Bewegungsangebot ein: mal sanftes Yoga, mal Atemarbeit oder Meditation.
Die Abendbrühe nehmen wir gemeinsam ein, bevor der Tag mit einem Vortrag, einem Gesprächskreis oder einem Filmimpuls ausklingt. Alle Programmpunkte sind ein Angebot, die Teilnahme ist freiwillig.
Fastenbrechen & Abreise
Am Freitagmorgen schließen wir das Fasten gemeinsam mit dem Fastenbrechen ab und unsere gemeinsame Woche endet.
Der Check-out erfolgt bis 10 Uhr.
Was du mitbringen solltest
Eine Packliste mit allem, was du brauchst – von bequemer Kleidung bis zur Yogamatte – erhältst du mit deiner Buchungsbestätigung.
Das Fasten findet bei jedem Wetter statt, daher denke bitte auch an wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk.
Die Reise zu dir selbst beginnt. Deine Anmeldung zur Heilfastenwoche nach Buchinger
Sobald das Formular bei uns eingeht, ist deine Buchungsanfrage übermittelt.
Du erhältst von uns einen kurzen Fragebogen zur Fasteneignung. Nach erfolgreicher Rückmeldung ist dein Platz fix reserviert und du entscheidest, ob du lieber Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten machen möchtest. Wir freuen uns auf dich.
Keine Sorge: Du brauchst weder Fasten- oder Yogaerfahrung noch viel Vorbereitung. Alles, was du wissen und mitbringen solltest, erfährst du rechtzeitig per E-Mail.
Du hast Fragen oder bist unsicher, ob das Wochenende zu dir passt? Dann komm gern zu unserem kostenfreien Infoabend – ganz unverbindlich.
Deine Fastenwoche – eine bewusste Entscheidung für dich
Diese Woche ist ein Geschenk an dich selbst: eine bewusste Entscheidung für Ruhe, Entlastung und neue Leichtigkeit.
Du gönnst deinem Körper eine Pause – von Reizflut, fester Nahrung und Dauerfunktion. Das entlastet den Stoffwechsel, aktiviert die Selbstheilungskräfte und schafft Raum für Regeneration – körperlich und mental.
Du kommst zur Ruhe, der Alltag tritt leiser, und oft zeigt sich Klarheit ganz von selbst. In der Bewegung, im Rückzug, im einfachen Sein.
Wir begleiten dich dabei – mit Erfahrung, Achtsamkeit und Raum für dich.
Dein Platz ist vorbereitet. Wir freuen uns auf dich.
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Wenn du nach der Fastenwoche weitermachen möchtest, bieten wir dir auf Wunsch:
Eine begleitete Fastenverlängerung zuhause (z. B. 3–5 Tage)
Individuelle Beratung zu Ernährung und Lebensstil
Zugang zur Online-Community mit regelmäßigen Treffen
Buchbare Yogastunden als Stream
Diese Angebote sind flexibel zubuchbar – mehr dazu erfährst du mit deiner Buchungsbestätigung.
Schau dir auch gerne unsere Fastenwochenenden an. -