Fastenbegleitung & -Nachsorge online
Gemeinschaft, Motivation und Impulse – auch nach deinem Retreat.
Fasten ist ein kraftvoller Neubeginn – doch die eigentliche Herausforderung beginnt oft danach. Damit du die positiven Effekte nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst, bieten wir dir unsere Fastenbegleitung online an. Denn dein Fastenwochenende oder deine Heilfastenwoche ist zwar vorbei – aber die Erfahrung soll bleiben. Unsere Online-Angebote unterstützen dich dabei, die positiven Effekte auch zuhause in deinen Alltag zu integrieren: Mit Yoga, Austausch in der Gruppe und individueller Ernährungsberatung. So bleibst du in Verbindung, findest Motivation und stärkst die Kontinuität deiner neuen Routinen.
Schau dir unsere Online-Angebote für deine Nachsorge an. Individuell und doch in Gemeinschaft. So, wie du es brauchst.
Online-Yoga
Es ist wichtig, Kreislauf und Durchblutung durch sanfte Bewegung anzuregen und damit den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.
Ablauf: Jeden Mittwoch per Live-Session via Zoom, 60 Min.
Geeignet für: Alle Level, auch Einsteiger:innen
Wähle zwischen: Einzeltermin (20 €, freie Wahl der angebotenen Termine) und einem 4er-Paket (70 €, 4 aufeinanderfolgende Mittwoche)
Fasten sensibilisiert für die Signale des Körpers. Yoga verstärkt diese Wahrnehmung.
Online-Gruppenkonsultation
Finde Unterstützung, Inspiration und Motivation bei erfahrenen Fastenleiterinnen und ehemaligen Teilnehmer:innen.
Ablauf: Immer am ersten Dienstag im Monat via Zoom mit max. 10 Teilnehmenden, 45 Min.
Inhalte: Erfahrungsaustausch, alltagspraktische Tipps, Impulse, Fragen und Rezepte
Wähle zwischen: Einzeltermin (40 €, freie Wahl der angebotenen Termine) und einem 2er-Paket (70 €, 2 aufeinanderfolgende Termine)
„Wie integriere ich meinen neu entdeckten Fokus in meinen Alltag?“ In der Gruppe sprechen wir über Herausforderungen und Erfolgserlebnisse.
Online-Ernährungsberatung
Der Körper ist nach dem Fasten sehr sensibel. Eine Ernährungsberatung hilft, Schritt für Schritt die richtigen Lebensmittel einzuführen.
Ablauf: Individueller Termin via Zoom, 60 Min.
Schwerpunkt: Alltagstaugliche Rezepte, Tipps zur Integration von mehr pflanzlicher Kost
Wähle zwischen: Einzeltermin (95 €) und einem 3er-Paket (220 €)
Die Termine finden vertraulich zwischen dir und einer ausgebildeten Ernährungsberaterin statt.
Unsere Nachsorge-Pakete – für mehr Struktur & Motivation
Fasten ist kein einmaliges Erlebnis, sondern ein Impuls für neue Wege. Unsere Online-Angebote schenken dir Halt, Motivation und Gemeinschaft – auch dann, wenn der Alltag längst wieder da ist. So wird deine Auszeit zum echten Neubeginn. Bleib mit uns verbunden und stärke das, was du durch dein Fasten begonnen hast. Sichere dir jetzt deine Fastenbegleitung online und finde den Weg, der zu dir passt.
Nachsorge Basis
Das Fundament für einen erfolgreichen Übergang in den Alltag. Enthalten :
4 × Online-Yoga
2 × Online-Gruppenkonsultationen
→ 115 € statt 140 €
Unser Top-Angebot für Dich
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Unser Top-Angebot für Dich 🔸
Nachsorge Basis+
Struktur und zusätzliche Begleitung für nachhaltige Veränderung. Enthalten:
1 × „Nachsorge Basis“
+ 1 × Ernährungsberatung
→ 200 € statt 235 €
Nachsorge Basis+ Special
Für alle, die wissen, was sie wollen und brauchen. Enthalten:
2 × „Nachsorge Basis+“
+ 2 × Fastenwochenende
→ 999 € statt 1.198 €
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Deine Fragen rund um unsere Fastenangebote
Du möchtest mehr über unser Fastenangebot erfahren oder hast Fragen? Dann melde dich gleich zu unserem Infoabend an – kostenfrei und unverbindlich. Erfahre hier mehr zu den Vorteilen des Fastens. Häufige Fragen zum Fasten beantworten wir dir hier.
Du interessierst dich speziell für Heilfasten nach Buchinger?
Zweimal im Jahr laden wir dich zu einer tiefgehenden Fastenerfahrung in einem besonderen Schwarzwald-Loft mit Sauna ein. In dieser Woche lässt du den Alltag hinter dir, entlastest deinen Körper und schöpfst neue Kraft – begleitet und in sicherem Rahmen. Der nächste Termin findet vom 15.–20. Februar 2026 im Schwarzwald-Loft im Haldenhof statt – nur 30 Minuten von Freiburg entfernt, umgeben von Wanderwegen und der unberührter Natur des Waldes.
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Du möchtest mehr zu unseren Fastenwochenenden in Karlsruhe-Rüppur erfahren?
Ob du zur Ruhe kommen möchtest, dich neu ausrichten willst oder einfach eine kleine Auszeit brauchst: Unsere Fastenwochenenden im Stelzenhaus bietet dir einen geschützten Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich mit anderen verbinden kannst. Mit Bewegung, Inspiration und Achtsamkeit – in einer kleinen Gruppe und mit viel persönlicher Begleitung.
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