Basen

– fasten –

Genieße mehr Energie und körperliches Wohlbefinden mit Basenfasten in Karlsruhe! In unserem 3-tägigem Kurs erwarten dich nicht nur basische, nährstoffreiche Mahlzeiten, sondern auch sanfte Bewegung, entspannende Yoga-Einheiten und wohltuende Naturerlebnissen.

Lass dich von uns begleiten und erlebe in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter, wie gut sich ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt auf dein Wohlbefinden auswirken kann!

Grüner Smoothie in einem Glas mit Minzblättern, umgeben von Kiwi, Gurkenscheiben und einem grünen Apfel.

  • Leichteres Körpergefühl

    Der Verzicht auf säurebildende Lebensmittel hilft dem Körper, Säuren abzubauen und sich zu regenerieren.

  • Leichtere Verdauung

    Basische Ernährung ist leicht verdaulich und kann Blähungen sowie Unwohlsein reduzieren.

  • Natürlich schöne Haut

    Die Entlastung der Organe wirkt sich oft positiv auf das Hautbild aus und kann für mehr Frische und Ausstrahlung sorgen.

  • Entspannung des Körpers

    Eine ausgeglichene Säure-Basen-Balance kann Muskelverspannungen und Gelenkbeschwerden lindern.

  • Stoffwechsel in Balance

    Basenfasten hilft dem Körper, sich neu zu justieren und das natürliche Gleichgewicht wiederzufinden.

  • Innere Ruhe & Stressabbau

    Viele Teilnehmer berichten von einem tieferen, erholsameren Schlaf und einer gesteigerten Gelassenheit.

  • Nährstoff-aufnahme

    Ohne Übersäuerung kann der Körper Vitamine und Mineralstoffe effizienter verwerten.

  • Entgiftung

    Durch natürliche und basische Kost unterstützt du deinen Körper auf sanfte Weise bei der Ausscheidung von belastenden Stoffen.

Warum ist Basenfasten so wertvoll?

Durch Stress, ungesunde Ernährung und Umweltgifte gerät unser Säure-Basen-Gleichgewicht oft aus der Balance. Das kann sich in Form von Energielosigkeit, Verdauungsproblemen, unreiner Haut oder Verspannungen äußern. Basenfasten hilft deinem Körper, sich von überschüssigen Säuren zu befreien, und schafft die Grundlage für mehr Vitalität und Wohlbefinden. Während der Fastenzeit ernähren wir uns bewusst von basenbildenden Lebensmitteln wie frischem Gemüse, Kräutern und pflanzlichen Eiweißen. So kann sich dein Organismus regenerieren und du fühlst dich nach wenigen Tagen spürbar leichter und ausgeglichener.

Dein Basenfasten-Kurs – Ablauf & Inhalte

Damit du von den positiven Effekten des Basenfastens bestmöglich profitierst, haben wir ein durchdachtes Konzept entwickelt:

  • Wissensvermittlung & Tipps

    Erfahre, welche Lebensmittel basenbildend sind, wie du Übersäuerung vermeidest und welche Gewohnheiten dir langfristig guttun.

  • Yoga & Entspannung

    Durch sanfte Bewegungen und gezielte Atemtechniken unterstützen wir den Entgiftungsprozess und fördern die Entspannung.

  • Naturerlebnis & Bewegung

    Bewegung in der Natur unterstützt uns dabei, den Stoffwechsel zu aktivieren und sorgt für inneres Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

  • Praxistipps & Rezepte

    Wir stellen einfache, alltagstaugliche Rezepte vor, die du nach dem Kurs mühelos in deinen Speiseplan integrieren kannst.

Für wen eignet sich Basenfasten?

Unser Kurs ist ideal für dich, wenn du …

  • deinen Körper auf sanfte Weise entlasten und regenerieren möchtest.

  • häufig unter Verdauungsproblemen, Antriebslosigkeit oder Kopfschmerzen leidest.

  • wissen möchtest, wie du deinen Säure-Basen-Haushalt langfristig im Gleichgewicht hältst.

  • Lust hast, neue Ernährungs- und Bewegungsroutinen in einem starken Team auszuprobieren.

Egal, ob du bereits Erfahrung mit Basenfasten hast oder ganz neu einsteigst – wir begleiten dich Schritt für Schritt durch diese wohltuende Erfahrung.

Der nächste Basenfastenkurs

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Unsere Plätze sind begrenzt, um eine persönliche Betreuung und eine angenehme Gruppengröße zu gewährleisten.

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