Unsere Fastenwochenenden – Deine sanfte Auszeit für Körper, Geist und Seele
Einmal im Monat bieten wir unsere beliebtes Fastenwochenende im wunderschönen Stelzenhaus in Karlsruhe-Rüppurr an. Du hast die Wahl zwischen dem klassischen Heilfasten nach Buchinger – also Fasten mit frisch gepressten Säften und klaren Brühen in Bio-Qualität – oder einer leichten basischen Bio-Kost. Ergänzt wird das Angebot durch stilles Wasser und hochwertige Bio-Kräutertees.
Die Mahlzeiten genießen wir gemeinsam, und auch das Wochenendprogramm steht ganz im Zeichen der Gemeinschaft: Neben theoretischen Impulsen zu Fasten und gesunder Ernährung erwarten dich Yogaeinheiten, Aktivitäten an der frischen Luft, Meditation, Breathwork und inspirierende Workshops.
Zwischendurch bleibt Raum für dich – etwa zum Journaling, für stille Momente oder den Austausch mit anderen Teilnehmenden.
Unser Fastenwochenende eignet sich für Fastenerfahrene und Fastenanfänger:innen gleichermaßen.
Das Wochenende ist ideal, wenn du eine Alltagspause wünschst, deine Ernährung umstellen oder einen Neustart möchtest, etwas ganz Neues kennenlernen willst, regelmäßiges Fasten in dein Leben integrieren magst oder einfach nur Lust darauf hast.
So läuft dein Fastenwochenende bei uns ab:
Wir starten freitags um 19 Uhr und enden gegen 21:30 Uhr. An diesem ersten Abend lernst du den Ort, das Team und die anderen Teilnehmer:innen kennen. Du erhältst Informationen rund um dein Fasten und das Programm der kommenden zwei Tage.
Samstag und Sonntag treffen wir uns jeweils um 9:00 Uhr zur gemeinsamen Bewegung an der frischen Luft und starten so gemeinsam in den Tag. Beide Tage verbringen wir mit einem abwechslungsreichen Programm in Gemeinschaft. Langweilig wird es nicht – gleichzeitig gibt es genug Freiraum.
Gegen 16 Uhr am Sonntag endet unser Wochenende.
Das Wochenende findet bei jedem Wetter statt – bitte denke an passende Kleidung für Outdoor-Aktivitäten und Yoga. Eine genaue Übersicht über die mitzubringenden Dinge erhältst du mit deiner Buchungsbestätigung.
Top betreut durch kleine Gruppen
Die Gruppengröße beim Fastenwochenende umfasst maximal
14 Teilnehmer:innen.
Faire Preise
Das Wochenende kostet 399,00 € und beinhaltet Verpflegung, Yoga, wechselnde weitere Programmpunkte in der Natur und im Stelzenhaus, theoretisches Wissen zu Fasten und gesunder Ernährung sowie professionelle Begleitung..
Unsere Wochenenden sind ohne Übernachtung
Optionale weitere Betreuung
Nach dem Wochenende begleiten wir dich auf Wunsch gerne weiter, beispielsweise mit einer Fastenverlängerung zuhause, individueller Ernährungsberatung, Online-Community-Treffen, Yoga und mehr .
Melde dich jetzt an und erlebe die Vorteile des Basenfastens in unterstützender Gemeinschaft
Sobald das folgende Formular bei uns eingegangen ist, ist deine Buchungsanfrage gestellt und du erhältst von uns einen Fragebogen zur Fasteneignung. Nach positiver Prüfung des ausgefüllten Fragebogens kommt die Buchung zustande und dein Platz ist gesichert.
Das Basenfastenwochenende:
Wissen, Mahlzeiten, Achtsamkeit und vieles mehr
Wissensvermittlung:
Theoretisches und praktisch angewandtes Wissen vereinen sich zu einem ganzheitlichen Erleben.
Tägliche Mahlzeiten:
Gemeinsam nehmen wir basische Speisen in Bio-Qualität zu uns, die wir teilweise selbst zubereiten.
Sanfte unterstützende Bewegung:
Yoga, Spaziergänge und morgendliche Bewegung begleiten dich.
Ruhe und Achtsamkeit:
Wechselnde Workshops, Atemübungen und Ruhepausen sorgen für Balance.
Austausch und Unterstützung:
Gemeinsam macht das Fasten Spaß und fällt leichter.
Professionelle Betreuung durch ausgebildete Fachkräfte, die schon vorher beginnt:
Nach deiner Anmeldung erhältst du von uns einen Fragebogen zur Fasteneignung. Direkt nach deiner Buchungsbestätigung erhältst du Informationen, wie du dich am besten auf das Wochenende vorbereitest, was du alles mitbringen solltest und was dich erwartet.
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Du entscheidest, ob du dein Fastenerlebnis nach dem Wochenende weiterführen möchtest. Neben vielen Tipps und Rezepten für die Woche danach unterstützen sind wir bei Bedarf auch persönlich für dich da.
Für Austausch und Motivation, bieten wir eine aktive online-Community, Tipps für den Alltag und optional weiterführende Workshops sowie Online-Kurse an.
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Du möchtest mehr über unser Fastenangebot erfahren oder hast noch offene Fragen zu Ablauf, Ernährung und Anmeldung? Kein Problem – hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen, die uns von Teilnehmer:innen gestellt werden.